孩子缺鋅缺鈣可通過飲食、藥物等方式補充。飲食方面可多吃富含鋅和鈣的食物，如乳制品、豆制品、海鮮等。藥物補充可選擇葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。同時，適當曬太陽、保證充足睡眠也有助于鋅鈣的吸收。此外，定期復查很重要。 1. 飲食補充：乳制品如牛奶、奶酪富含鈣和優質蛋白；豆制品如豆腐、豆漿是良好的鈣源；海鮮中的牡蠣、蝦等鋅含量較高。 2. 藥物選擇：葡萄糖酸鋅口服液適用于缺鋅引起的生長發育遲緩等；乳酸鋅片能促進鋅的吸收；碳酸鈣 D3 片可補充鈣，增強骨骼強度；葡萄糖酸鈣口服液常用于鈣缺乏的治療。但使用藥物需遵醫囑。 3. 生活習慣：讓孩子多曬太陽，能促進維生素 D 合成，利于鈣吸收；保證充足睡眠，有利于身體發育和營養吸收。 4. 運動鍛煉：適當進行戶外活動，如跑步、跳繩，能增強體質，促進營養吸收。 5. 定期復查：建議每隔一段時間帶孩子復查微量元素，了解鋅鈣的補充情況，以便調整補充方案。 總之，孩子缺鋅缺鈣需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食均衡，培養良好的生活習慣，如有必要及時就醫，在醫生指導下進行補充。

這樣的情況建議服用葡萄糖酸鋅治療平時多吃蔬菜和水果

健康指導：您好，根據你兒子有缺鈣，鋅的情況，建議小孩基本可以由日常飲食中攝取足夠的鈣，鋅等類食物如：牛奶，酸奶，大豆類，魚蝦，蝦皮，核桃，杏仁，雞蛋，動物內臟，瘦肉，海帶，紫菜，胡蘿卜，菠菜，芹菜等，平時多做運動，出去走走，曬曬太陽等，都會對身體補充鈣，鋅等微量元素有幫助。

健康指導：您好，缺乏鈣質和鋅元素的孩子既可以通過補劑來改善，同樣也可以通過食補來達到效果；補鈣的話可以多進食一些豆制品、奶制品等；而鋅元素大量存在于動物內臟以及貝殼類海產品當中，可以多進食此類食物。