雞蛋有何功效?雞蛋沖開水加番茄汁能增肥嗎?
雞蛋有什么功效?聽人家說每天早上用一個雞蛋用開水沖淡加小許番茄汁,有助于增肥的.未知這樣的說法正確嗎
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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雞蛋是一種營養豐富的食物,具有多種功效。雞蛋沖開水加番茄汁增肥的說法缺乏科學依據。雞蛋的功效包括提供優質蛋白質、補充多種營養素、有助于大腦發育、增強免疫力、對眼睛有益等。 1. 提供優質蛋白質:雞蛋中的蛋白質含有人體必需的氨基酸,易于被人體吸收利用,有助于維持身體正常的生理功能和新陳代謝。 2. 補充多種營養素:富含維生素 A、D、E、B 族等,以及礦物質如鐵、鋅、硒等,對身體的生長發育和健康維持都很重要。 3. 有助于大腦發育:蛋黃中的膽堿對大腦發育和記憶力提升有一定幫助。 4. 增強免疫力:所含的營養成分可以支持免疫系統的正常運作,提高身體的抵抗力。 5. 對眼睛有益:維生素 A 等成分有助于保護眼睛,預防眼部疾病。 總之,雞蛋是一種營養價值較高的食物,但通過雞蛋沖開水加番茄汁來增肥并非可靠方法。要增肥還需綜合考慮飲食的均衡、適量的運動以及良好的生活習慣。
2024-12-27 10:50
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,瘦的原因有很多種,寄生蟲疾病,和脾胃不好都可以引起。所以說法不正確,
2015-11-21 18:16
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