眼睛發紅脹痛且怕光，可能是用眼過度、眼部感染、青光眼、虹膜睫狀體炎、干眼癥等原因引起的。 1.用眼過度：長時間工作，眼睛得不到休息，會導致眼疲勞，出現上述癥狀。應注意適當休息，每工作一段時間就遠望或閉目養神。 2.眼部感染：如結膜炎、角膜炎等，多由細菌、病毒或支原體感染所致。需要根據感染類型使用相應的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、紅霉素眼膏等。 3.青光眼：由于眼壓升高引起。需要使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等，嚴重時可能需要手術治療。 4.虹膜睫狀體炎：自身免疫或感染等因素引發。治療通常包括散瞳，如使用阿托品滴眼液，以及使用糖皮質激素滴眼液，如地塞米松滴眼液。 5.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快導致。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液，同時要改善用眼環境。 眼睛出現發紅脹痛怕光的癥狀不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常要注意用眼衛生，避免長時間用眼。

考慮是急性結膜炎，也就是我們俗稱的紅眼病。先做好隔離吧，毛巾臉盆單獨使用，勤洗手，防止交叉感染。去專門的眼科看看，應該也沒有什么特別立竿見影的方法，會給你做一下結膜沖洗，然后開些外用的眼膏眼藥水吧！加強營養，提高抵抗力