辦公室人群常見病癥包括肩周炎、頸椎病、干眼癥、鼠標手、腰椎間盤突出等。對于肩周炎和頸椎病，可通過多種方法治療，如運動康復(fù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.運動康復(fù)：通過伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，增強肩部和頸部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。例如，肩部環(huán)繞運動、頸部伸展運動等。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、電療、超聲波等，能緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗能緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當病情嚴重，保守治療無效時，可考慮手術(shù)，如肩關(guān)節(jié)松解術(shù)、頸椎間盤切除術(shù)等。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹慎選擇。 辦公室人群應(yīng)重視預(yù)防這些病癥，保持正確坐姿，定時活動肩頸。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并遵醫(yī)囑進行治療和康復(fù)。

　　　你好，肩周炎多是由于肩關(guān)節(jié)動的比較少，或長時間使用電腦、伏案工作等固定姿勢，加上一定的誘因引起的肩關(guān)節(jié)部位是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周中醫(yī)針灸，推拿配合中藥湯劑、苗'.'父.養(yǎng)''生.'貼等中藥貼劑，有好的作用。果。治療基本痊愈以后，適當配合功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)內(nèi)軟組織再次粘連。不過治和鍛煉，需堅持才行的啊

頸椎間盤突出等不適導(dǎo)致的頸部酸痛的話，可以通過理療、牽引緩解。肩周炎的話，可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療。建議您平時注意頸部、肩部的保暖。注意適當?shù)幕顒樱瑴p輕對頸部、肩部的壓力。