美白護膚品不推薦使用，因為美白護膚品中一般會添加鉛汞之類的化學物質，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之后，皮膚特別容易干燥，做好防曬，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，美白可以天然的檸檬敷臉,多吃糯米,蛋黃,魚,蝦,花生,大豆及其制品等

天生皮膚不白想美白，可從遺傳、紫外線影響、生活習慣、內分泌因素、皮膚護理方式等方面考慮。 1.遺傳：膚色受遺傳基因影響較大，若父母膚色較深，子女可能也較難天生白皙，但可通過后天努力改善。 2.紫外線影響：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致皮膚變黑。應做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3.生活習慣：熬夜、壓力大、吸煙等不良生活習慣會影響皮膚狀態，導致膚色暗沉。保持規律作息、良好心態和戒煙有助于改善。 4.內分泌因素：激素水平變化，如內分泌失調，可能影響膚色。可通過調節內分泌，如治療相關疾病來改善。 5.皮膚護理方式：選擇不合適的護膚品或護理方法不當，也難以達到美白效果。應根據膚質選擇合適的美白產品，如含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的護膚品。 美白是一個長期的過程，需要綜合多方面的因素進行調整和改善。同時要注意選擇正規的產品和方法，如果皮膚問題嚴重，建議咨詢皮膚科醫生。