說話吃力、氣不夠用、舌頭有齒痕、舌苔厚白等癥狀可能是由多種原因引起，如氣血不足、肝郁氣滯、脾虛濕盛、心腎不交、肺氣虛弱等。 1. 氣血不足：氣血虧虛會導致身體機能下降，出現說話無力、精神差等。可選用八珍丸，有益氣補血的作用。 2. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，影響氣血運行。逍遙丸有疏肝解郁的功效。 3. 脾虛濕盛：脾運化功能失常，濕氣內生，表現為舌有齒痕、舌苔厚。參苓白術散能健脾祛濕。 4. 心腎不交：心腎陰陽失調，可能影響氣息和精神狀態。交泰丸可交通心腎。 5. 肺氣虛弱：肺氣不足，說話時氣不夠用。玉屏風顆粒有補肺氣的效果。 以上中成藥僅供參考，具體用藥應在中醫師的指導下進行。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，調節情緒。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

這個病是急出來的，調整好心態，不要太在意這個病，開些養心安神的中藥，能起到輔助作用。可以適當放慢工作和生活節奏，多增加一些愛好，與家人加強情感溝通，都可以緩解外界帶來的壓力。，堅持鍛煉，堅持工作，注意睡眠飲食。

您好，對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效。.飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％-75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀，您好可以選著心理療法。