人的排鈣高峰期通常在夜間，蜂蜜和水果中的鈣含量一般不高。睡前吃蜂蜜和水果不一定會導致結石，但存在一些影響因素，如攝入量、個人體質、基礎疾病等。 1. 排鈣高峰期：夜間睡眠時，人體血鈣水平相對較低，甲狀旁腺激素分泌增加，促進骨鈣釋放，腎臟排鈣減少，所以夜間是排鈣高峰期。 2. 蜂蜜鈣含量：蜂蜜中的鈣含量極少，其主要成分是糖。 3. 水果鈣含量：大部分水果鈣含量不高，少數如山楂、臍橙等相對稍多。 4. 結石形成因素：結石形成不僅與鈣攝入有關，還與水分攝入、代謝異常、飲食習慣等多種因素相關。 5. 睡前飲食影響：睡前大量吃蜂蜜和水果，可能增加胃腸負擔，影響睡眠質量。如果本身有代謝疾病，可能增加結石風險。 總之，正常情況下，偶爾睡前適量吃蜂蜜和水果一般不會導致結石，但要注意控制量，保持良好的飲食和生活習慣。

你好,人的排鈣高鋒期常在進餐后4-5小時,若晚餐過晚,當高鋒期到來時,人已經上床入睡,尿液便留在輸尿管,膀胱,尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積不來形成小晶體.水果中山楂含量較高,但最好的鈣含量是乳類.怕形成結石的話,晚餐最好要偏素,以富含碳水化合物的食物為主.水果跟蜂蜜一般沒問題的.祝您健康快樂每一天

健康指導：您好！人的排鈣高峰期常在進餐后4----5小時。蜂蜜和水果中的鈣含量不高，但糖分高。我們來看一下結石形成的原因有哪些：1體內草酸大量積存。2嘌呤代謝失常。3脂肪攝取過多。4糖分短時間內攝取過多，5蛋白質過量。建議最好不要睡前吃。如果睡前吃蜂蜜和水果，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之逐漸擴大形成結石。另外有專家發現，不論正常人或結石病人，在食用100g蔗糖后，過2h去檢驗他們的尿液，尿液中的鈣和草酸濃度均上升。

您好,您的清楚我初步分析下可能原因是這樣的.您太在意生活了,沒你想的那么復雜1.正常飲食就好了,想吃什么就吃什么2.哪有那么多的飲食禁忌啊,大多都是弄出來唬人的.你會兩種食物一直吃一直吃很久嗎.沒有事情的.