出現總是感覺憋悶、在高處有想跳下去的沖動、懷疑自己患病以及感覺沒力氣的情況，可能是心理因素、身體疾病、不良生活習慣、環境影響、營養缺乏等所致。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮或抑郁情緒可能引發這些癥狀。比如焦慮癥患者，容易過度擔憂自身健康，產生各種不適感覺。 2.身體疾病：某些心血管疾病、呼吸系統疾病或內分泌疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病、甲狀腺功能減退等，可能導致憋悶和無力。 3.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度勞累等，會使身體機能下降，出現上述癥狀。 4.環境影響：長期處于封閉、嘈雜或污染的環境中，可能影響心情和身體狀態。 5.營養缺乏：缺乏維生素 D、B 族維生素、鐵、鈣等營養素，也會導致身體無力和不適。 如果這些癥狀持續存在或加重，應及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

心理分析：你好：根據你的描述你心里壓抑了很多的東西像發泄出去，感到自己很無力。心理指導：建議：你找個適當的地方，大喊或大哭一場釋放壓抑的沖動，還可以每天對著鏡子大喊我是很棒的，、或每天找到自己的優點加以強化，提高自信。對自己不要要求太高，制定適合自己的目標，小小的成功也能提高自信。