冬天手臂和小腿皮膚出現類似頭皮屑、魚鱗的狀況，可能是皮膚干燥、魚鱗病、維生素缺乏、過敏反應、真菌感染等原因所致。 1. 皮膚干燥：冬季氣候干燥，皮脂分泌減少，皮膚失去水分，就容易變得粗糙、起皮。可通過使用保濕護膚品改善。 2. 魚鱗病：這是一種遺傳性皮膚病，皮膚角質化異常，導致鱗屑樣外觀。需外用維 A 酸乳膏、尿素霜等。 3. 維生素缺乏：如缺乏維生素 A、E 等，會影響皮膚的正常代謝。適當補充維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 4. 過敏反應：接觸過敏原可能引發皮膚炎癥，出現此類癥狀。需避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定片等抗過敏藥物。 5. 真菌感染：如馬拉色菌感染，也會有類似表現。可外用酮康唑乳膏等治療。 總之，如果這種情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。同時，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。

病情分析：魚鱗病這個疾病是遺傳性疾病的，沒辦法根治，藥物治療只能緩解病情。可以口服維生素A，外用1%~3%的水楊酸乳膏外抹來治療，但是只能緩解病情，沒辦法根治的，這個疾病不影響身體健康，就是不美觀。

魚鱗病這個疾病是遺傳性疾病的，沒辦法根治，藥物治療只能緩解病情。可以口服維生素A，外用1%~3%的水楊酸乳膏外抹來治療，但是只能緩解病情，沒辦法根治的，這個疾病不影響身體健康，就是不美觀。

您的情況應該是精氣血虧虛問題的表現。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、六味地黃湯來調治。