運動后肘關節內側痛可能是由肌肉拉傷、肌腱炎、肱骨內上髁炎、關節炎、神經受壓等引起。 1. 肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能導致肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢為主。 2. 肌腱炎：頻繁重復的動作或過度使用，使肌腱發生炎癥。需減少活動，局部熱敷，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 肱骨內上髁炎：常見于網球運動員等，又稱“高爾夫球肘”。多休息，佩戴護具，物理治療如超聲波、激光等有一定幫助。 4. 關節炎：關節軟骨磨損、骨質增生等導致。治療包括藥物治療，如氨基葡萄糖，以及關節腔注射玻璃酸鈉等。 5. 神經受壓：周圍神經受到壓迫，產生疼痛。可通過按摩、針灸等緩解，嚴重時需手術解除壓迫。 總之，出現運動后肘關節內側痛，應先停止運動，注意休息。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你的這種情況是由于局部勞損引起的，問題不會太大可以做個針灸和推拿來進行治療，最近一段保持休息，不要活動太多了

你好，手肘關節內側處疼痛，感覺不在關節內，這個情況應該考慮是肱骨內上髁炎，因為肱骨內上髁受到長時間的某種單一動作的刺激，導致局部骨膜發炎并且其上的肌肉附著點出現充血水腫，一般勞累后發作，休息后好轉，同時疼痛點比較局限和明顯。你的情況正好比較符合。建議你到醫院的針灸推拿科去請醫生給你手工檢查一下，如果確定是肱骨內上髁炎，可以進行小針刀或者針灸治療，個人推薦你做小針刀治療，一般3次可以治愈，治療時稍微有點疼痛，但治療過后，效果非常好。

據所述情況建議注意休息，局部按摩理療，外用消痛貼膏，服用追風透骨丸。必要時到醫院骨外科就診封閉治療