睡覺呼吸暫停且扁桃體肥大伴高血壓，不想手術(shù)的話，可通過調(diào)整生活方式、控制體重、佩戴口腔矯治器、使用藥物、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練等來改善，包括改變睡眠姿勢、合理飲食、運(yùn)動減肥、使用止鼾噴霧、服用降壓藥、練習(xí)深呼吸等。 1.調(diào)整生活方式：保持側(cè)臥位睡眠，避免仰臥。飲食上減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。適度增加運(yùn)動量，有助于控制體重，減輕呼吸暫停癥狀。 2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致呼吸暫停加重的重要因素，減輕體重能有效緩解。 3.佩戴口腔矯治器：適用于輕中度呼吸暫停患者，通過牽引下頜前移，擴(kuò)大咽腔。 4.使用藥物：如鼻用糖皮質(zhì)激素，減輕鼻腔黏膜炎癥，改善鼻腔通氣；使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等降壓藥，控制血壓。 5.呼吸訓(xùn)練：如深呼吸練習(xí)、唇肌訓(xùn)練等，增強(qiáng)呼吸相關(guān)肌肉力量。 綜合采取上述多種方法，對于改善睡覺呼吸暫停和控制高血壓有一定幫助。但需注意，應(yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，必要時仍需考慮手術(shù)治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）是由于某些原因而導(dǎo)致上呼吸道阻塞（如扁桃體肥大、扁桃體增生、下頜后縮畸形、小頜畸形、顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直、鼻中隔彎曲、息肉、鼻甲肥大、軟腭過長、腭弓低平、下頜弓狹窄）入睡狀態(tài)時有呼吸暫停多伴有缺氧患者睡時常常有鼾聲白天易嗜睡、性格變化、頭痛等癥狀的一種疾病由于低通氣或呼吸暫停引起反復(fù)的低氧高碳酸血癥容易導(dǎo)致心肺及其他重要生命器官并發(fā)癥甚至發(fā)生猝死因此必須嚴(yán)肅對待且不可馬虎大意此病的治療分保守治療和手術(shù)治療保守治療有減肥吸氧使用矯形器經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸等但如果扁桃體過于肥大建議還是手術(shù)治療保守治療只是權(quán)宜之計況且扁桃體摘除本身也是個小手術(shù)花費(fèi)也不會很多完全沒必要很緊張

病情分析：阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）是由于某些原因而導(dǎo)致上呼吸道阻塞（如扁桃體肥大、扁桃體增生、下頜后縮畸形、小頜畸形、顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直、鼻中隔彎曲、息肉、鼻甲肥大、軟腭過長、腭弓低平、下頜弓狹窄）入睡狀態(tài)時有呼吸暫停多伴有缺氧。患者睡時常常有鼾聲白天易嗜睡、性格變化、頭痛等癥狀的一種疾病。由于低通氣或呼吸暫停引起反復(fù)的低氧高碳酸血癥容易導(dǎo)致心肺及其他重要生命器官并發(fā)癥甚至發(fā)生猝死因此必須嚴(yán)肅對待且不可馬虎大意。此病的治療分保守治療和手術(shù)治療保守治療有減肥吸氧使用矯形器經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸等但如果扁桃體過于肥大建議還是手術(shù)治療保守治療只是權(quán)宜之計況且扁桃體摘除本身也是個小手術(shù)花費(fèi)也不會很多完全沒必要很緊張。