家庭變故后情緒壓抑多疑如何改善
我以前性格很開朗,可是自從父親做生意失敗,母親離婚以后,我的行情就大變。覺得沒什么人可以信任,覺得自己身上有很多重擔沒人可以幫忙。同時會懷疑別人,心情很壓抑
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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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家庭的重大變故可能導致心理壓力增大、情緒低落、信任缺失、自我懷疑等。常見的原因包括心理創傷、環境變化、社交退縮、認知偏差、壓力累積等。 1.心理創傷:家庭變故帶來的沖擊可能造成心理創傷,影響情緒和認知。可以通過心理咨詢和心理治療來修復。 2.環境變化:生活環境的改變,如家庭結構的變化,會讓人失去安全感和穩定感。嘗試適應新環境,建立新的生活秩序。 3.社交退縮:因對他人的不信任而減少社交,會加重負面情緒。要勇敢地重新融入社交圈子,尋找支持。 4.認知偏差:對自身和周圍世界的消極看法,會加重壓抑情緒。調整認知,看到積極的方面。 5.壓力累積:生活中的重擔帶來持續的壓力。學會合理減壓,如運動、冥想等。 面對家庭變故帶來的情緒問題,要積極應對,采取有效的方法改善。必要時尋求專業幫助,相信能夠逐漸走出困境,恢復良好的心理狀態。
2024-12-27 03:42
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回答4
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,以下幾種人有可能:1.精神受到嚴重刺激的人2.個性心理素質較差的人3.有精神病遺傳因素的人4.受到軀體疾病傷害大腦的人5.偏執性格的人6.循環性格的人7.分裂性格的人
2015-11-21 06:36
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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1.精神受到嚴重刺激的人2.個性心理素質較差的人3.有精神病遺傳因素的人4.受到軀體疾病傷害大腦的人5.偏執性格的人6.循環性格的人7.分裂性格的人
2015-11-21 00:51
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,近些年精神病發病率明顯上升,社會競爭日益激烈,人們精神壓力過大有關。并非人人都會患精神病,往往在一些具有不良性格的人群中精神病發病率較高。偏執性格性格固執倔強,做事喜歡“一頭碰倒南墻”,敏感多疑,常跟別人發生摩擦,在工作和生活中,不聽別人意見。這種性格多見于男性青年,容易患偏執性精神病。循環性格有時,情緒非常高漲,對人特別熱情;有進度興趣和熱情均煙消云散,只有冷漠,乏味和孤獨。
2015-11-20 21:29
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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現在社會壓力大,增加呢人患精神方面疾病的概率。所以,那些抗壓不行的容易有精神方面的困擾,還有,那些不善與人交流,傾訴,太積壓內心情感的人,也容易患這方面的疾病。
2015-11-20 20:09
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