晚上睡覺腳板發熱可能由多種原因引起，如陰虛火旺、體內濕熱、血虛、神經功能紊亂、內分泌失調等。 1.陰虛火旺：中醫認為，陰液虧虛，陽氣相對偏亢，就會出現手腳心發熱。可通過滋陰降火的方法調理，如服用知柏地黃丸等。 2.體內濕熱：飲食不節、環境潮濕等可能導致體內濕熱蘊結，出現腳板發熱。此時應注意飲食清淡，必要時服用龍膽瀉肝丸。 3.血虛：血液不足，不能濡養四肢，也可能有此癥狀。可通過食療，如食用紅棗、桂圓等，或服用四物合劑。 4.神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起神經功能紊亂，導致腳板發熱。要注意調節情緒，保證充足睡眠，必要時服用谷維素。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，也可能有類似表現。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 如果晚上睡覺腳板發熱的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

手腳晚上發燙通常與陰虛潮熱有關鮮地黃粥組成：鮮地黃250克，粳米50克。制法：鮮地黃細切，用清水在文火上熬煮約30分鐘后，濾汁，再復熬1次，取之藥汁約200毫升。將米淘洗后，熬成白粥后，趁熟時摻入鮮地黃汁攪勻，即成。服法：加少許白糖，1日分丙次服用。功用：陰虛潮熱，盜汗，久咳、咳血，食少，消瘦、熱證心煩，口渴，以及睡起目赤，良久難消等癥。祝您早日康復