心情極度低落壓抑可能由多種因素導致，如心理壓力、生活挫折、激素變化、性格因素、環境影響等。 1.心理壓力：長期的工作、生活壓力，如經濟負擔、職業發展不順等，會使人產生負面情緒。要學會合理規劃工作和生活，適當放松，如進行短時間的旅行。 2.生活挫折：如感情不順、親人離世等重大事件，會給心理造成沖擊。此時需要及時調整心態，可通過與朋友傾訴來緩解。 3.激素變化：體內激素水平的波動，如女性生理期、更年期，可能影響情緒。保持規律作息和健康飲食有助于穩定激素。 4.性格因素：內向、敏感的性格可能更容易陷入低落情緒。嘗試多參加社交活動，鍛煉自己的性格。 5.環境影響：長期處于壓抑、緊張的環境中，也會導致心情不佳。可以改變生活環境，增加一些溫馨的布置。 當心情極度低落壓抑時，不要獨自承受，要積極尋求幫助，必要時可咨詢心理醫生。同時，保持積極的心態和健康的生活方式對改善情緒非常重要。

你好，出現上述情況考慮神經官能癥或抑郁癥導致，需要神經內科檢查，再做治療