體檢報(bào)告中低壓即舒張壓，其正常范圍一般在 60 - 89mmHg 之間。舒張壓升高的原因較多，如不良生活習(xí)慣、肥胖、精神壓力、遺傳因素、某些疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致舒張壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)量。 2. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。控制體重，合理飲食結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓。 3. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能引起繼發(fā)性高血壓。需要治療原發(fā)疾病來(lái)控制血壓。 總之，舒張壓升高需要引起重視。如果多次測(cè)量舒張壓都高于正常范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防和控制高血壓。

你好，無(wú)論是哪一種低血壓病人,都可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動(dòng)能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營(yíng)養(yǎng),還有利于糾正低血壓.祝愿您能夠早日恢復(fù)健康.飲食要葷素搭配,應(yīng)攝取含蛋白質(zhì),鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓.體位性低血壓患者,從臥位,蹲位站起來(lái)時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢.