血糖值從去年 7 月的 6.55 升至這次的 7.32，有患糖尿病的風(fēng)險。應(yīng)從飲食、運動、監(jiān)測、減重、就醫(yī)等方面加以注意。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物等。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化，可購買血糖儀在家自測。 4. 減重：肥胖會增加糖尿病風(fēng)險，通過合理飲食和運動控制體重。 5. 就醫(yī)：及時就醫(yī)，必要時做進一步檢查，如糖化血紅蛋白檢測等。 6. 作息：保持規(guī)律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于穩(wěn)定血糖。 總之，要重視血糖升高的情況，積極采取措施干預(yù)，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)多飲、多食、多尿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進食要少食多餐。藥物的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不能斷藥，應(yīng)盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。

不能吃高脂肪、高熱量的東西，應(yīng)控制每頓的食量，少食多餐。多吃苦瓜，有類次胰島素的物質(zhì)，對降糖很有效，食用蜂膠也是不錯的選擇

你好，血糖偏高的話，飲食方面主要注意含糖量和淀粉含量高的食物的攝入，比如各種甜點，面食，土豆，紅薯等，鼓勵多吃綠葉蔬菜，另外建議適當(dāng)運動，以增加糖的消耗。

你好,建議平時低糖體脂肪飲食,口服二甲雙胍和消渴丸