二十一歲剛畢業，因找工作受挫而心情煩躁、不愿交流，可能是心理壓力過大、自我認知偏差、社交恐懼、焦慮情緒、環境影響等因素所致。 1.心理壓力過大：長期的求職不順導致心理負擔沉重，易產生消極情緒。可通過運動、聽音樂等方式放松。 2.自我認知偏差：對自身能力評估不準確，過高或過低估計自己，影響求職心態。要客觀認識自己的優勢和不足。 3.社交恐懼：因挫折害怕與人交流，需逐漸增加社交活動，從熟悉的人開始。 4.焦慮情緒：過度擔憂未來，可嘗試深呼吸、冥想等緩解。 5.環境影響：周圍人的看法和家庭氛圍等也會帶來壓力，要學會屏蔽不良影響。 總之，要積極調整心態，勇敢面對挫折。可尋求專業心理咨詢幫助，相信能逐漸走出困境，恢復積極的生活狀態。

您好，根據您的敘述，很樂意為您提供解答。您的情況目前看來，有可能是輕度抑郁癥，建議您立刻去醫院做個檢查。多和朋友、家人交流，將自己的心情和他們一起分享。這樣會對您的病情有所幫助的。