強直性脊柱炎引起的僵硬可通過藥物治療、物理治療、運動康復、改善生活方式及手術治療等來緩解，包括使用非甾體抗炎藥、抗風濕藥、生物制劑等，配合適當的鍛煉和保持良好的姿勢。 1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來昔布、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。抗風濕藥如柳氮磺胺吡啶，可延緩病情進展。生物制劑如依那西普、阿達木單抗等，對中重度患者效果較好。但藥物使用需遵醫囑。 2. 物理治療：熱療如熱敷、紅外線照射等，可促進血液循環，緩解肌肉緊張。按摩、針灸等也有助于放松肌肉。 3. 運動康復：進行適度的伸展運動、游泳等，增強脊柱和關節的靈活性和肌肉力量。 4. 改善生活方式：保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床，避免長時間彎腰和負重。 5. 手術治療：病情嚴重導致脊柱畸形時，可考慮手術矯正。 總之，強直性脊柱炎患者應積極治療，遵循醫生的建議，綜合運用多種方法來緩解僵硬癥狀，提高生活質量。

這是可以選擇理療來進行調理為好。注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。