頭發易脫落、牙齒松動、手腳涼、性欲不強可能由多種因素導致，如腎虛、營養不良、內分泌失調、精神壓力大、缺乏運動等。 1. 腎虛：中醫認為腎主骨生髓，其華在發，開竅于二陰。腎虛時，可出現上述癥狀。可通過補腎的中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2. 營養不良：蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，會影響頭發、牙齒、生殖系統及血液循環。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、性激素失衡等。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響身體機能。應學會放松，如冥想、瑜伽等。 5. 缺乏運動：血液循環不暢，新陳代謝緩慢。適當增加運動，如慢跑、游泳等。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的這些癥狀與腎虛等有關。建議找中醫辨證有中藥治療。也可以服金匱腎氣丸等治療。

中醫認為是體內陽氣虛的表現，可以服用些補陽的藥物，如四逆湯，平時可以吃點補陽氣的食物如狗肉，羊肉之類的。