乳腺增生可通過艾灸一些穴位緩解，如大椎、乳根、足三里等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.大椎：位于頸后部，艾灸能促進血液循環，補氣血，祛寒濕，輔助治療乳腺增生。
2.乳根：在胸部乳根部，艾灸可治療乳腺相關病癥，對胸壁紅腫疼痛等也有作用。
3.足三里：位于雙下肢小腿前外側，艾灸能健脾理氣、活血止痛，緩解乳房脹痛。
4.膻中：位于胸部正中，艾灸可寬胸理氣，對乳腺增生有一定調理作用。
5.太沖：在足背側，艾灸能疏肝理氣，有助于改善因肝郁導致的乳腺增生。
輕度乳腺增生可先調節心理，嚴重者需專業醫生艾灸并遵醫囑用藥。

你好！肝炎病毒在自然環境中可以存活幾個到十幾個小時.接觸過公共扶手、座椅和門把手后，不要亂摸身上的其他部位，要養成勤洗手的習慣。如果有條件，可以把在人口密集的公共場所穿的衣服，回家后固定掛在門口的衣架上。長途旅行又住過旅館的人回家后，要馬上把衣服放在洗衣機里清洗，必要時可以滴一些84消毒液，這樣就足以避免一些細菌的傳播，日常生活中注意自身健康衛生

0下的環境能活好幾年,室內條件可以活半年.這些地方除非接觸了病人的分泌物,血液等,否則留下的病毒量是很少的.

你好，肝炎的癥狀一般有：口苦舌干、厭油、食欲不振、胃部脹滿、乏力、面色灰暗、肝部不適或疼痛、上身微汗等癥狀，這些癥狀一般病情發展到中期左右才會逐漸出現的。如果你有以上癥狀，建議及時去醫院進行檢查治療。

你好！肝炎病毒在自然環境中可以存活幾個到十幾個小時，如果在此期間，人們在公共環境中，如公交車、影院、商廈以及醫院的扶手、座椅和門把手觸摸到帶有致病菌，就有可能被傳染。　　在此提醒：接觸過公共扶手、座椅和門把手后，不要亂摸身上的其他部位，要養成勤洗手的習慣。如果有條件，可以把在人口密集的公共場所穿的衣服，回家后固定掛在門口的衣架上。長途旅行又住過旅館的人回家后，要馬上把衣服放在洗衣機里清洗，必要時可以滴一些84消毒液，這樣就足以避免一些細菌的傳播，日常生活中注意自身健康衛生。感謝您的咨詢，希望我的解答對您能有一些幫助。

你好!~乙肝的傳染性很小的.主要是血液傳染