分裂后抑郁是一種較為復雜的精神障礙，要擺脫抑郁癥，需要綜合多種方法，包括認知行為療法、人際心理治療、支持性心理治療、精神動力學治療和家庭治療等。 1.認知行為療法：幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為習慣，重建積極的認知和應對方式。 2.人際心理治療：關注患者的人際關系問題，改善人際溝通和互動，增強社會支持。 3.支持性心理治療：給予患者情感上的支持、理解和鼓勵，幫助其樹立戰勝疾病的信心。 4.精神動力學治療：探索患者內心深處的潛意識沖突和情感，促進自我成長和人格完善。 5.家庭治療：改善家庭成員之間的關系，營造良好的家庭氛圍，為患者康復提供有利環境。 總之，分裂后抑郁的心理治療需要專業心理醫生根據患者的具體情況制定個性化的方案，并需要患者和家屬的積極配合。患者要保持耐心和信心，堅持治療，才能逐漸擺脫抑郁癥的困擾。

你好，可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

你好！精分后抑郁心理是抗精神類西藥導致的副反映，如果要擺脫這一困境，只能是調整現服用藥，尋求沒有依賴性和沒有毒副作用之中草藥治療，然后將現服用藥慢慢地分期分批地減掉，現服用的藥物減完后其抑郁之癥就沒有了，精神分裂癥也同時消除，痊愈后的患者均可恢復到健康的從前，詳情可通過聯系作進一步了解。