脖子后面和后腦勺經常發脹發頂，可能是由不良姿勢、頸椎病、肌肉緊張、高血壓、腦血管疾病等原因引起。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會導致頸部肌肉疲勞，引起發脹發頂感。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸椎病：頸椎間盤退變、頸椎骨質增生等可壓迫神經和血管，產生相關癥狀。可通過牽引、按摩等物理治療緩解。 3.肌肉緊張：精神壓力大、過度勞累等使頸部肌肉持續緊張。熱敷、按摩能幫助放松肌肉。 4.高血壓：血壓升高時，可能影響腦部供血，導致頭部不適。需監測血壓，必要時服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等。要完善相關檢查，如頭顱 CT、經顱多普勒超聲等，明確診斷后進行治療。 總之，如果脖子后面和后腦勺經常發脹發頂，且持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

這種情況要注意頸椎病造成的可能性，以及頸部的肌肉拉傷等原因造成的可能。注意對患處的保護，睡覺時注意枕頭的高度要適合，可以使用云南白藥氣霧劑來進行治療，必要時到外科及時的檢查。