健康指導：頭頂部和額頭比頭兩邊和后面的頭發(fā)少的多，建議食動結合來控制，最為安全合理，才能盡快回復正常。同時建議飲食以清淡易消化的食物為主，富有營養(yǎng)，食物做到移樣化，多攝取微量元素如維生素、礦物質硒等。 少食煎炸食物等；避免咖啡；不要加太多調味料；少食鯽魚子、魚肝油，奶油；

你好，通過敘述，你的這種情況比較像是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎主要發(fā)生于頭面及胸背的一種慢性炎癥性皮膚病，做過什么檢查嗎？癢的厲害嗎？頭皮屑多嗎？建議你到正規(guī)醫(yī)院去做一個真菌鏡檢檢查，明確診斷，以便系統(tǒng)性治療,可以外用復方酮康唑軟膏，同時也可以口服一些精烏膠囊，日常生活中避免辛辣刺激性食物，少吃含糖和油膩性大的食物，可以用康王或者采樂之類的藥液洗洗頭，少熬夜，早睡早起。

頭發(fā)少于體內的營養(yǎng)素缺失有干系，建議補充營養(yǎng)素，蛋白質粉，倍力健，鈣鎂片，多種營養(yǎng)片，維生素A,推薦用紐崔萊營養(yǎng)保健食品