疲勞時全脊椎推拿按摩后渾身酸痛怎么辦
今天下午在很疲勞的情況下,做的全脊椎的推拿按摩,給我按摩的是搞正骨的。做完之后感覺渾身不舒服,感覺酸痛,但脊椎不疼。
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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疲勞狀態下進行全脊椎推拿按摩后渾身酸痛,可能是按摩手法、力度、自身疲勞、肌肉反應、心理因素等造成的。 1.按摩手法:正骨按摩師的手法不恰當,如過度用力或操作不當,可能損傷肌肉或軟組織,導致酸痛。 2.按摩力度:力度過大,超出了身體的承受范圍,引起肌肉的應激反應,產生酸痛感。 3.自身疲勞:原本身體就處于疲勞狀態,肌肉和關節的耐受性降低,按摩后容易出現不適。 4.肌肉反應:按摩刺激了肌肉,使其產生代謝產物堆積,引發酸痛。 5.心理因素:對按摩效果期望過高或過于緊張,心理暗示也可能覺得渾身不舒服。 一般來說,這種酸痛在休息幾天后會逐漸緩解。如果酸痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院的康復科或骨科就診。在此期間,要注意休息,避免劇烈運動。
2024-12-25 18:31
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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推拿的手法很多,同樣需要對癥,因人體質使用不同的推拿手法,對你體質較弱,手法有些重。不會造成脊椎滑脫或錯位。軟組織損傷肯定是有的。適宜活動鍛煉,結合中醫藥治療,增加營養,勿勞累,少熬夜。
2015-11-20 16:08
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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推拿,中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿,為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法,以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。
2015-11-20 13:10
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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疏通經絡,調和氣血,提高機體免疫能力。
2015-11-20 07:39
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