你好，乳腺增生多是由于女性內分泌失調引發的乳腺小葉異常充血，增生。得了乳腺增生建議在日常生活中，規律生活習慣，放松心情，調整自己的心態，飲食清淡，少吃油膩，刺激食物，同時也要注意適量運動，保持合理的體重，在每個月經走后的3-7天可自己做一下乳腺的自查，同時定期進行乳腺的相關檢查。

"乳腺囊性增生忌吃。患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。在飲食方面注意：不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品患者應保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛煉身體,增強體質,注意勞逸結合,保證充足的睡眠."

"你好，建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生。建議去醫院做乳腺檢查，確定病因，注意平時保持心情舒暢、樂觀情緒避免暴力揉捏。"

"乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位，腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，一般好發于乳房外上象限。表現為大小不一的片狀、結節狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。患者要多運動，防止肥胖提高免疫力，保持舒暢的心情、樂觀的情緒，禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品，避免人流，堅持哺乳，能防患于未然，還要進行自我檢查和定期復查。乳腺增生是肝氣不舒引起的，疏肝理氣就行，少生氣。乳腺增生患者應該少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素喂養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要注意的。少吃辛辣、發熱、刺激性食品，少吃豆類食品。"

乳腺囊性增生忌吃?　　1、忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結于乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以后更會生熱化火，使癥狀加重。　　2、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。　　3、忌食發物。所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。　　4、少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。治療乳腺增生，中藥乳奧康貼劑可以試試，當時我乳腺疼痛，乳腺有腫塊，每次到月經前就疼痛難忍，不過后來我在網上看到了中藥乳奧康貼劑，抱著試試態度訂購了一個療程，一個療程后乳腺疼痛就大大減輕了，乳腺腫塊也變小了，效果真的挺不錯，我又繼續用了大概三個療程，也就是三個多月就把乳腺增生給治好了，這藥挺好的，建議使用。