懷孕 35 周爬山后小腿酸疼多天未緩解，可能是肌肉疲勞、缺鈣、下肢血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、激素變化等原因引起。 1. 肌肉疲勞：爬山時小腿肌肉過度使用，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣易引起肌肉抽搐和酸痛。需補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 下肢血液循環(huán)不暢：懷孕子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流。可適當(dāng)抬高下肢，促進血液回流。 4. 神經(jīng)受壓：增大的子宮可能壓迫神經(jīng)，引起小腿疼痛。注意休息，避免長時間站立或坐著。 5. 激素變化：孕期激素水平改變，會使肌肉、韌帶松弛，容易出現(xiàn)疼痛。一般分娩后會逐漸恢復(fù)。 孕婦出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，可先嘗試上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好：你的情況大多都是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.多跟個人體質(zhì)有關(guān)的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的,建議食療效果挺好的,要多喝牛奶,多吃一些骨頭湯,和含鈣量高的食物例如魚蝦等.多曬太陽，如果還沒有改善建議到醫(yī)院進行檢查，確診后對癥治療。

出現(xiàn)這樣的情況大多都是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環(huán),如果還無改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加小腿酸痛

孕婦小腿酸痛。大多都是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.多跟個人體質(zhì)有關(guān)的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的,建議食療效果挺好的,要多喝牛奶,多吃一些骨頭湯,和含鈣量高的食物例如魚蝦等.多曬太陽，如果還沒有改善建議到醫(yī)院進行檢查，確診后對癥治療。

你好：你的情況大多都是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.多跟個人體質(zhì)有關(guān)的，在懷孕期間是不能使用藥物治療的,建議食療效果挺好的,要多喝牛奶,多吃一些骨頭湯,和含鈣量高的食物例如魚蝦等.多曬太陽，如果還沒有改善建議到醫(yī)院進行檢查，確診后對癥治療。e