對(duì)外界敏感、易胡思亂想且對(duì)陌生環(huán)境感到恐懼，可能是心理壓力、性格因素、過(guò)往經(jīng)歷、神經(jīng)功能失調(diào)、社交能力不足等所致。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，大腦神經(jīng)緊繃，易產(chǎn)生敏感、恐懼等情緒?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2.性格因素：內(nèi)向、自卑等性格可能更易出現(xiàn)此類情況。要嘗試多參加社交活動(dòng)，鍛煉自己。 3.過(guò)往經(jīng)歷：如曾遭受欺凌、欺騙等不好的經(jīng)歷，會(huì)留下心理陰影?？蓪で笮睦碜稍儙椭?4.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.社交能力不足：不善于與人交往，在陌生環(huán)境中會(huì)更緊張?？蓞⒓由缃患寄芘嘤?xùn)課程。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種情況是可以改善的。保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

根據(jù)患者神廟上的這些癥狀考慮患者是有些焦慮癥的而焦慮癥這種疾病中會(huì)有一些恐懼焦慮與抑郁，或者和他人不能容合，對(duì)患者的社會(huì)功能是有一定損傷的。所以說(shuō)對(duì)于這種情況建議患者首先要做深刻的自我反思和總結(jié)，認(rèn)識(shí)到自己性格中的不足，這世道自己過(guò)度焦慮，敏感多疑，同時(shí)要和周圍的他人多進(jìn)行交流和溝通，注意在工作中提高自己的自信心，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

你說(shuō)對(duì)陌生的環(huán)境會(huì)感到不適，那么這種狀態(tài)多久了？你愿意來(lái)談?wù)剢?

青春期困惑人際關(guān)系恐懼癥你好，你之所以有以上困惑，還是源于自信心不足，不能正確的認(rèn)知自已，人際關(guān)系出現(xiàn)了一定的障礙。這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷還有現(xiàn)實(shí)的環(huán)境有關(guān)系的，多多與人交流，主動(dòng)地參與到社會(huì)生活中。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，你主要是由于自己對(duì)于外界事物的不信任造成自己總把外界的事物想得比較偏激以及極端。心理指導(dǎo)：個(gè)人建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)以及壓力管理的治療，這樣有利于讓你盡快恢復(fù)健康