長期腰部疼痛且鍛煉后頸部血管疼原因何在
我09年8月份的時候身高1.72體重才58公斤84年出生的到現在因為這一年多我上班吃飯都是非常按時的上班就是星期67非常累其他5天除了節日都還可以每天早上10.50起床上班3點以后下班有時到4點多星期天都是4點到5點回宿舍休息6點繼續上班到12點以后星期6一般到34點平時回到宿舍都是腰部很疼躺著站著都可以感覺不到疼痛可是坐著玩電腦不用2分鐘就很疼受不了的那種腰后背09年12月份左右就這樣了到了今年6月份更加明顯吃飯的時候做著都能感覺到疼痛我就開始鍛煉了每天晚上回到宿舍休息1個小時因為不休息的話腰受不了然后開始20個俯臥撐20個仰臥起坐50下倆腿站直上身往下壓手掌接觸到地板這樣循環5次我俯臥撐是用拳頭壓地的星期6因為時間有限就沒休息直接堅持著做上個星期我突然增加了就像散打的直拳動作才5分鐘左右結果脖子后面血管很疼手摸過去能感覺血管膨脹而且一直都是這樣輕輕一碰就能覺的疼這個是真的疼腰背的疼我不知道是酸痛還是疼痛都說不上來就是坐不住我這里就醫非常麻煩非常非常麻煩買藥什么的也需要英語我說的這么詳細了請問誰能告訴我這是正常的還是病正常的話一個多星期了應該好了可是還不見的好還是一樣疼還有一點是我1天喝1公斤的全脂牛奶偶爾會1公斤多曾經治療情況和效果：沒治療過想得到怎樣的幫助：不知道是什么病還是我的生活規律不好還是我的飲食不好每天只有一份綠的說不上名字的蔬菜其他的蔬菜都是罐裝的筍和木耳蔬菜非常有限（）
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回答5
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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長期腰部疼痛且鍛煉后頸部血管疼，可能與不良生活習慣、過度勞累、腰部疾病、鍛煉不當、營養不均衡等因素有關。 1. 不良生活習慣：長期久坐玩電腦，坐姿不良，易導致腰部肌肉勞損，引發疼痛。 2. 過度勞累：工作時間長，休息不足，身體長期處于疲勞狀態，影響腰部和頸部健康。 3. 腰部疾?。喝缪甸g盤突出、腰肌勞損等，會引起腰部疼痛，尤其在久坐或勞累時加重。 4. 鍛煉不當：鍛煉強度突然增加，可能造成肌肉拉傷或血管損傷，導致疼痛。 5. 營養不均衡：蔬菜攝入種類單一，可能影響身體的營養供應，不利于肌肉和組織的修復。 綜上所述，長期腰部疼痛且鍛煉后頸部血管疼可能是多種因素共同作用的結果。建議及時調整生活和工作習慣，保證充足休息，適度鍛煉，注意飲食均衡。如癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-25 16:47
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你這種情況屬于職業病一個姿勢時間太長容易出現頸椎病和腰椎間盤突出癥的癥狀工作時不要總是一個姿勢一個小時活動活動頸部和腰部建議你臥床休息兩周應該能緩解
2015-11-20 04:11
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據您的描述您的生活很不規律腰疼很可能是一種慢性勞損平時還是繼續鍛煉如果有條件可以做做按摩您說的脖子后的血管疼我建議到醫院查查考慮也是勞損平時注意休息調節飲食像這種慢性勞損與您現在的工作有直接關系有時間建議做做按摩配合針灸理療效果會很好
2015-11-20 00:26
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好，根據您的描述您的生活很不規律腰疼很可能是一種慢性勞損平，時還是繼續鍛煉如果有條件可以做做按摩您說的脖子后的血管疼我建議到醫院查查考慮也是勞損平時注意休息調節飲食像這種慢性勞損與您現在的工作有直接關系有時間，建議做做按摩配合針灸理療效果會很好
2015-11-19 23:24
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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一般考慮是問題不大，建議配合采用中醫治療。中醫中藥有扶正祛邪，補氣養血的功效，能提高機體免疫力，
2015-11-19 22:50
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