判斷是否抑郁可從情緒、思維、行為、身體和社交等方面綜合考量，包括持續(xù)的情緒低落、消極思維、活動減少、軀體不適及社交退縮等。 1.情緒：長期處于悲傷、沮喪、無望的情緒狀態(tài)，對以往喜歡的事物失去興趣。 2.思維：思維遲緩，注意力不集中，反復(fù)出現(xiàn)負面想法，自我評價過低。 3.行為：活動減少，動作遲緩，回避社交，甚至有自我傷害的傾向。 4.身體：可能出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、疲勞無力、頭痛等軀體癥狀。 5.社交：與親友交流減少，難以融入群體，對社交活動感到焦慮或抗拒。 如果出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)時間較長，影響到正常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，醫(yī)生會通過詳細的評估和檢查來確定是否患有抑郁癥，并制定相應(yīng)的治療方案。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

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