懷孕 3 個多月血壓低應吃什么
2024-12-25 09:55
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專家你好我懷孕3個多月了血壓低應該吃什么？專家你好我懷孕3個多月了血壓低應該吃什么呀。懷孕前血壓還算好現在高壓85低壓65我吃點什么呀
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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懷孕 3 個多月血壓低，可通過飲食調整改善。比如增加優質蛋白攝入、補充維生素礦物質、適當食用高鹽食物、多吃補氣血食物、保證充足水分等。 1. 增加優質蛋白攝入：優質蛋白有助于維持血壓穩定。像魚肉、雞肉、蛋類、豆類及豆制品等，富含人體必需的氨基酸。 2. 補充維生素礦物質：新鮮的蔬菜水果富含維生素 C、維生素 B 族及礦物質，如橙子、香蕉、菠菜等，能增強血管彈性。 3. 適當食用高鹽食物：可適量增加鹽分攝入，如咸菜、咸鴨蛋等，但要避免過度。 4. 多吃補氣血食物：如紅棗、桂圓、黑芝麻等，有助于改善氣血不足引起的低血壓。 5. 保證充足水分：多喝水能增加血容量，提升血壓。 總之，孕婦血壓低要重視飲食調整，但也要注意均衡營養。如果血壓持續偏低或出現頭暈等不適，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-26 00:45
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