遭遇重大打擊后自我封閉如何應(yīng)對
我哥前幾天去見網(wǎng)友。本來是談結(jié)婚的事情,可是見面不久他的錢手機(jī)就被女友騙光了。他感到特別丟人。所以他從來不從自己的房間,也不跟外人說話。
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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遭遇重大打擊后出現(xiàn)自我封閉是一種常見的心理應(yīng)激反應(yīng),可能由情緒創(chuàng)傷、自信心受挫、社交恐懼、認(rèn)知偏差、缺乏支持等因素導(dǎo)致。 1. 情緒創(chuàng)傷:重大打擊會造成強(qiáng)烈的負(fù)面情緒,如悲傷、憤怒、羞恥等,這些情緒若未得到適當(dāng)宣泄和處理,可能使人陷入自我封閉。可通過傾訴、寫日記等方式釋放情緒。 2. 自信心受挫:被騙光錢財?shù)冉?jīng)歷可能嚴(yán)重?fù)p害個人自信心,導(dǎo)致自我否定和逃避。重建自信需要設(shè)定合理目標(biāo),逐步實(shí)現(xiàn)并肯定自己的努力。 3. 社交恐懼:擔(dān)心再次受到傷害或被他人嘲笑,從而對社交產(chǎn)生恐懼。可以先從與親近的人交流開始,逐漸擴(kuò)大社交范圍。 4. 認(rèn)知偏差:對事件產(chǎn)生過度消極的看法,如認(rèn)為自己愚蠢無能。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知,認(rèn)識到這是一次意外,并非個人能力問題。 5. 缺乏支持:沒有足夠的親友支持和理解,會加重自我封閉。家人朋友要給予關(guān)心和鼓勵,讓其感受到溫暖。 總之,面對這種情況,家人朋友要給予耐心和關(guān)愛,幫助其逐步走出陰影,必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-26 02:09
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:你好,你哥哥目前的狀況可以算是經(jīng)歷生活挫折導(dǎo)致的抑郁情緒,但是如果反過來看,是不是你哥哥某些脆弱和執(zhí)拗的性格導(dǎo)致了目前的分手呢。心理指導(dǎo):雖然我不了解其中的原因,但感情是兩個人的事,沒有人能責(zé)怪女方的任何決定,在這里只能勸你哥哥,同時也需要提出讓他反思。
2015-11-20 06:05
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,抑郁癥有著嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn),中心癥狀就是持續(xù)的情緒低落,同時伴有食欲差,失眠,興趣感喪失,自卑,嚴(yán)重時有自殺傾向而你說的患者是因事導(dǎo)致的情緒不好,不一定就達(dá)到了抑郁的程度,我的建議是你可以帶患者去做一下心理咨詢,也許會很快的緩解目前的情緒問題
2015-11-20 04:49
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析:你好,根據(jù)你所說的情況,你哥哥出現(xiàn)的可能是因結(jié)婚出現(xiàn)問題而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng),是對重大挫折的無法應(yīng)對而導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁情緒,不一定是抑郁癥那么嚴(yán)重。心理指導(dǎo):建議家人多與他溝通,了解他的內(nèi)心真實(shí)想法,幫他紓解情緒,盡早走出陰影。如果他不太愿與家人溝通,可找其要好的朋友或其他信任或親近的人與他交流,還可以找女方溝通此事,請她幫忙勸導(dǎo)。如果他情緒抑郁表現(xiàn)的實(shí)在很嚴(yán)重且持續(xù)時間長的話建議去專門的咨詢機(jī)構(gòu)詳細(xì)咨詢。此外,他已經(jīng)提到有自殺想法,家人還需注意看顧好他的人身安全。
2015-11-20 00:30
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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心理分析:你好,藥物治療的特點(diǎn)是起效相對較快,療效比較確定,適合于中度、重度抑郁癥患者。心理指導(dǎo):抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物,能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀,有效率約60%~80%。
2015-11-20 00:08
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