腳后跟疼和腱鞘炎可能由多種原因引起，如勞損、外傷、炎癥、免疫因素、退行性變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1.勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腳部和手部，導(dǎo)致肌肉、肌腱勞損。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或手部過(guò)度活動(dòng)。 2.外傷：受傷可能引發(fā)炎癥和疼痛。如有外傷史，需注意傷口護(hù)理，防止感染。 3.炎癥：局部無(wú)菌性炎癥會(huì)導(dǎo)致疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.免疫因素：自身免疫性疾病也可能累及肌腱。需進(jìn)一步檢查明確，可能會(huì)用到免疫抑制劑。 5.退行性變：隨著年齡增長(zhǎng)，組織退變。可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 6.其他：如長(zhǎng)期姿勢(shì)不良等，要注意糾正姿勢(shì)。 出現(xiàn)腳后跟疼和腱鞘炎，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在治療過(guò)程中要注意休息，避免加重病情。

您好　患處可用熱療、按摩及充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。術(shù)后１個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng)。

跟骨疼痛，既往手部腱鞘炎，而跟骨出疼痛也需要結(jié)合臨床考慮是否筋膜炎，跟腱炎等表現(xiàn)當(dāng)然對(duì)于老年人，需要考慮是否存在骨刺，退行性改變誘發(fā)，這如果是退行性改變誘發(fā)，需要平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，注意保暖，疼痛或不適感期間一定需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療，對(duì)癥用藥等措施才能好轉(zhuǎn)。

腳后跟疼痛3月余，可能患有足跟痛，中醫(yī)講肝腎虛損引起；西醫(yī)講跟骨骨刺形成，及跟骨骨質(zhì)增生癥，為退行性變，表現(xiàn)為足跟疼痛，尤其是劇烈活動(dòng)后明顯，休息后可緩解。手有腱鞘炎，考慮可能為手指的狹窄性腱鞘炎，半年余，口服藥物效果不佳，看來(lái)比較頑固。建議可以用熱醋熱敷足跟，可以軟化骨刺緩解疼痛，平素宜穿寬松底軟的鞋子；可口服補(bǔ)肝腎活血的藥物治療。手部的腱鞘炎可以行小針刀治療，將狹窄腱鞘經(jīng)皮切開，可能就會(huì)治愈了。

你好，患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。你好，癥狀輕微的可以通過(guò)推拿、針灸治療；嚴(yán)重的則需要進(jìn)行手術(shù)，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。