抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，常表現為情緒低落、思維遲緩、睡眠障礙、消極想法、記憶力減退等。擺脫抑郁癥需綜合治療，包括藥物治療、心理治療、生活方式調整、社會支持、運動鍛煉等。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調節大腦神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑服用。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 3.生活方式調整：保持規律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.社會支持：與家人、朋友保持良好溝通，獲得理解和支持。 5.運動鍛煉：適當運動，如散步、瑜伽、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 總之，抑郁癥的治療需要患者積極配合，堅持治療，同時家屬也要給予關心和支持，共同幫助患者走出抑郁困境。

抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現。持續性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。喪失興趣，思維困難，消極、悲觀和自責、自卑，行動遲緩，精力減退，性欲低下，缺乏興趣和活力，總感到心有余而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態。病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣著整潔的人也變得不修邊幅。如果出現嚴重的睡眠障礙，特別是早醒，也就是睡眠的最后一次覺醒時間明顯提前，須引起警惕。但是有的人癥狀不是非常典型的隱匿性抑郁癥不容易診斷出來的啊。有經驗的精神科醫生才能診斷出來的啊