偏胖者患糖尿病后，可通過控制總熱量、合理分配營養素、選擇合適食物、規律進餐、注意飲食細節等來控制飲食，以穩定血糖，改善健康狀況。 1.控制總熱量：根據自身情況計算每日所需熱量，避免攝入過多。 2.合理分配營養素：碳水化合物占 50% - 60%，蛋白質占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物，適量攝入水果，選擇低脂肪蛋白質如瘦肉、魚類。 4.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5.注意飲食細節：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 6.控制食物分量：使用較小的餐盤和餐具，有助于控制食量。 7.避免飲酒：酒精會影響血糖控制。 總之，糖尿病患者的飲食控制需要長期堅持，養成良好的飲食習慣，有助于控制血糖，預防并發癥。

你好，防治并發癥的發生，主要是將血壓、血糖、血脂長期穩定控制在比較好的狀態下，不抽煙、不喝酒、低鹽、低脂飲食、定期到醫院檢查，調整治療。只要能控制好血壓、血糖、血脂，有效地杜絕并發癥，就不會影響壽命的