抑郁癥是一種常見的精神障礙，其自愈情況因人而異。一般來說，抑郁癥若不治療，較難自愈。這取決于病情嚴重程度、患者自身心理調節能力、社會支持系統、生活環境以及遺傳因素等。 1. 病情嚴重程度：輕度抑郁癥患者可能通過自我調整有一定改善，但中重度患者通常難以自愈。 2. 自身心理調節能力：部分患者具備較強的心理調適能力，能積極應對負面情緒，但多數患者難以自行有效調節。 3. 社會支持系統：良好的家庭和朋友支持有助于緩解癥狀，缺乏支持則不利于自愈。 4. 生活環境：穩定、舒適、積極的生活環境有利于病情恢復，反之則增加自愈難度。 5. 遺傳因素：若有抑郁癥家族史，自愈可能性相對較小。 總之，抑郁癥不治療自愈的可能性較低。一旦出現相關癥狀，應及時尋求專業幫助，如心理治療、藥物治療等。常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用務必遵醫囑。建議前往正規醫院的精神科或心理科就診。

抑郁癥是以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，平時做最感興趣的事，從最感興趣的事入手。這樣的情況最好多去接觸美麗的景色和一些活潑開朗的一些人，這樣的話對病人有非常大的幫助。可以在醫生的指導下服用抗抑郁藥黛安神，另外多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對于擺脫抑郁癥也有裨益。