腳踝扭傷 10 個月仍未痊愈且影響運動，可能是損傷較重、康復(fù)不當(dāng)、存在并發(fā)癥、未充分休息、個人體質(zhì)等原因所致。 1. 損傷較重：若扭傷時韌帶撕裂嚴(yán)重甚至斷裂，恢復(fù)時間會較長。需要通過磁共振成像等檢查明確損傷程度，可能需要手術(shù)修復(fù)。 2. 康復(fù)不當(dāng)：扭傷后沒有進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，如過早活動或活動過度，會影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的康復(fù)鍛煉，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 3. 存在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，會導(dǎo)致疼痛和活動受限。需要通過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 未充分休息：受傷后仍頻繁走動或進(jìn)行劇烈運動，不利于損傷修復(fù)。應(yīng)保證充足休息，避免負(fù)重和過度活動。 5. 個人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差，恢復(fù)時間相對較長。可通過補充營養(yǎng)，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，來促進(jìn)恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷長期未愈需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。

您好！據(jù)你描述來看可能是你運動比較多的原因或者保護(hù)不周，建議你到醫(yī)院拍個片看看，有沒有陳舊性的問題建議你首先到醫(yī)院拍個片看看骨有沒有問題，如果沒事可以口服治療跌打損傷的藥物，比如跌打丸等，同時外用正骨水等外用藥經(jīng)常外用按摩至發(fā)熱為度，同時注意多休息，一般會好起來的醫(yī)生詢問：當(dāng)時扭傷后拍片了嗎？平時是不是運動比較多啊