身高是否正常以及能否繼續增長，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的長高潛力；反之，可能會受到一定限制。 2.營養：均衡的營養是身高增長的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，有助于骨骼生長。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼發育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常，可能影響身高。 綜合來看，僅根據身高 158cm 難以直接判斷是否正常以及能否繼續長高。建議到正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長發育狀況。如果存在影響身高的因素，及時干預，仍有一定的長高機會。

你好，根據你的描述，請問你的父輩母輩等家族中，各各家庭成員的平均身高是怎么樣的，16歲還處在身體生長的階段，在骨骺閉合之前，身高是可以增長的。建議你平時積極補充營養，積極參加體育鍛煉，保證充足的睡眠和光照，如果覺得生長有異常，請及時到就近醫院的內分泌科就診。