膝關(guān)節(jié)因運(yùn)動(dòng)挫傷后長(zhǎng)期疼痛，可能與軟骨損傷、韌帶拉傷、滑膜炎癥、肌肉力量失衡、關(guān)節(jié)積液等有關(guān)。 1.軟骨損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)的沖擊可能導(dǎo)致軟骨磨損，軟骨修復(fù)較為緩慢。可通過氨基葡萄糖等藥物促進(jìn)軟骨修復(fù)，日常減少劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.韌帶拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)易造成韌帶損傷。輕度拉傷需休息、制動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)。 3.滑膜炎癥：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，引起疼痛。可服用非甾體抗炎藥如布洛芬，同時(shí)注意休息。 4.肌肉力量失衡：長(zhǎng)期疼痛可能導(dǎo)致周圍肌肉力量不均衡。需進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 5.關(guān)節(jié)積液：損傷可導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，積液過多會(huì)加重疼痛。少量積液可自行吸收，較多時(shí)可能需穿刺抽取。 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因多樣，治療方法也因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

您好！膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.可以采用中醫(yī)空位外敷，可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.祝早日康復(fù)！

這還是要注意是屬于局部肌肉韌帶損傷一般的情況下，還是建議看中醫(yī)治療還是必要的，如常用的云南白藥酊外用，口服三七膠囊，尼美舒利膠囊，還是很不錯(cuò)的，休息是關(guān)鍵，一般的在一年之內(nèi)還是不適宜運(yùn)動(dòng)的

你好，你這種由于過度活動(dòng)導(dǎo)致的考慮是韌帶勞損，可以保守治療你這種情況拍片骨頭沒有問題，出現(xiàn)疼痛的原因考慮是韌帶損傷，可以進(jìn)行針灸推拿治療，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速損傷的修復(fù)，另外可以配合外涂紅花油或貼膏藥活血化瘀止痛，要注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，祝你早日康復(fù)

你好，膝關(guān)節(jié)疼痛很多患者都是因?yàn)樵陉帩窈涞沫h(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的。但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。老寒腿的主要癥狀，多為膝關(guān)節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標(biāo)瞄準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢(shì)作膝關(guān)節(jié)的前后左右搖晃動(dòng)作。其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，因?yàn)榘攵讜r(shí)膝關(guān)節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關(guān)節(jié)疼痛。