十六歲處于生長發育階段，身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。是否需要補鈣，要綜合考慮這些因素，不能單純依靠身高未增長來判斷。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限，但仍可通過后天努力改善。 2. 營養：均衡的營養對身高增長至關重要。除了鈣，還需要攝入足夠的蛋白質、維生素 D、磷等營養素。 3. 睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素異常，可能影響身高。 總之，僅根據身高未增長和年齡不能確定是否需要補鈣。建議先到醫院進行全面檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確身高未增長的原因，再在醫生的指導下決定是否補鈣及采取其他針對性的措施。

身高和遺傳有關還和后天的營養有關根據所述可以通過運動，比如：跳繩和打籃球，合理的營養

你好，你的情況建議你可以積極補鈣，加強營養保證充足的睡眠同時還要積極地鍛煉身體多做跳躍運動比如跳繩打籃球額，這些都是長高。

你好，能不能長高，關鍵要看你的骨垢線閉合了沒有。如果你的骨垢線沒有閉合，才有長高的可能。身高除了跟遺傳有關外，還跟與生活習慣密切相關。補鈣只是長高的一個很小的方面。建議要合理飲食（每天要補充充足的營養，如每天一個雞蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以補充大量蛋白質和鈣質；吃水果可以補充維生素，多吃海魚，海鮮，可以補充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中長高的，睡眠質量非常重要。建議睡前2小時喝一杯牛奶有助于安神。你這個年齡階段每天最佳睡覺時長為8小時，即晚上10點睡覺，次日6點起床，睡長睡短都影響身高。）、適當鍛煉（可以做引體向上、跳繩，每天大概半小時即可）。注意，不要依賴保健品，那些是沒有任何實質作用的，最多有個心理安慰作用。