頸椎到腰椎的骨骼出現酸痛不適，可能是由于不良姿勢、肌肉勞損、脊柱退行性變、椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 不良姿勢：長期低頭、彎腰或坐姿不正確，會導致脊柱受力不均，引起肌肉緊張和骨骼不適。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累、運動不當等可造成肌肉勞損，產生酸痛感。可通過熱敷、按摩緩解，必要時使用云南白藥膏等外用藥。 3. 脊柱退行性變：隨著年齡增長，脊柱關節軟骨磨損、骨質增生。可補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 4. 椎間盤突出：椎間盤組織突出壓迫神經，引發疼痛。癥狀較輕時可臥床休息，嚴重者可能需要手術治療。 5. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要影響脊柱關節。需使用免疫抑制劑，如柳氮磺吡啶腸溶片。 出現這種情況，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活習慣，加強鍛煉，增強脊柱周圍肌肉的力量。

你的情況考慮是頸椎病引起的癥狀，進一步的去醫院拍片檢查，注意不要長時間的上網，配合針灸按摩的方法調理，口服天麻膠囊伸筋活絡丸之類的藥物調理對癥治療建議：可能頸椎病，建議你照片檢查頸椎,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.祝你健康。

頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。