脖子左側疼痛持續一個月，久坐電腦前加重，可能是肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸椎小關節紊亂、頸部受寒等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易造成勞損。應避免長時間低頭，定時活動頸部，可進行熱敷緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經可引起疼痛。需完善頸椎磁共振檢查，確診后可通過牽引、按摩等治療。 3. 頸部筋膜炎：筋膜炎癥刺激可致疼痛。注意頸部保暖，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 4. 頸椎小關節紊亂：關節錯位引發疼痛。可通過手法復位，配合物理治療。 5. 頸部受寒：寒冷刺激血管收縮，肌肉痙攣疼痛。注意保暖，適當增加衣物。 總之，頸部疼痛原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的頸部姿勢，預防頸部疾病。

你好，根據你的這種情況脖子左側疼，轉頭時疼考慮是頸椎勞損的問題你好，根據你的這種情況應該平時多給自己的頸椎按摩，平時要多鍛煉頸部，多抬頭，多打羽毛球，過段時間都不好的話就要去針灸和理療了

您好；可能是由于頸椎病、落枕、睡覺時扭傷等造成的頸部疼痛，不要趴睡，避免經常低頭，可以做局部按摩，用正紅花油、甘村山風濕油在痛處擦揉。

您好，根據您的情況來看是落枕了您好，落枕主要是因為睡眠時頸部姿勢欠妥,枕頭使用不當致使一側肌肉,關節韌帶較長時間受到過度牽拉,造成的急性軟組織損傷,目前治療落枕多采用針灸,按摩,理療,外擦正紅花油,外貼止痛膏等是可以的。祝您早日康復！

這種情況可能是淋巴結腫大,囊腫,感染等等疾病導致的.最好去外科看看,明確一下診斷,要是淋巴結炎癥,感染等等疾病的話可以消炎治療,囊腫一般要切除。