感情失敗后出現悲觀消極甚至偏激的情緒，擔心患上抑郁癥，這可能與心理應激、神經遞質變化、性格因素、生活習慣改變、社會支持不足等有關。 1.心理應激：重大的感情挫折會導致心理壓力驟增，影響情緒調節。可通過心理咨詢，學習應對壓力的技巧來改善。 2.神經遞質變化：情緒問題可能與大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡有關。規律作息、適當運動有助于調節。 3.性格因素：本身性格較敏感、內向的人，在遭遇挫折時更易產生消極情緒。需要嘗試改變思維方式，增強心理韌性。 4.生活習慣改變：感情失敗后可能出現睡眠紊亂、飲食不規律，影響身心健康。保持良好的生活習慣很重要。 5.社會支持不足：缺乏親友的理解和支持，會加重負面情緒。應主動與他人交流，尋求支持。 總之，出現這樣的情況不必過于恐慌，但也不能忽視。要積極調整心態，必要時尋求專業幫助，以恢復良好的心理狀態。

你好，抑郁癥是一種累積難過、沮喪、悲傷、痛苦而形成的一種嚴重心理疾病。自己治愈的方法有很多，比如多出去走走，曬曬陽光，從小事上感受快樂。還可以跟周邊的朋友家人多溝通，逐漸展開心扉，保持樂觀。