患上陽痿后，在日常生活中需要注意心理調節、改善生活習慣、適度運動、合理飲食以及規律性生活等方面。 1.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過與親友傾訴、參加社交活動等方式緩解心理壓力。 2.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強體質，改善血液循環。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規律性生活：避免性生活過于頻繁或過少，注意性生活衛生。 總之，陽痿患者通過注意上述各方面，有助于改善病情。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這種情況多數是腎虛造成的，建議你吃六味地黃丸和三腎丸來調理。

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