總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高，注意啥？飲食咋調？
2024-12-25 11:56
點擊掃描二維碼更精彩
總膽固醇cho:5.64參考值:2.8-5.6低密度脂蛋白膽固醇:3.41參考值:2.07-3.36我的這兩個數值偏高了,請問要注意什么?飲食方面要怎么調整?
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高需要注意生活方式的調整，包括飲食、運動、作息、情緒、定期復查等。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃、蟹黃等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物；控制油脂攝入，選擇植物油，少吃動物油。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。 4. 情緒：保持良好心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查血脂，了解血脂控制情況。 總之，通過綜合的生活方式調整，可以幫助控制血脂水平，預防心血管疾病的發生。但如果血脂持續偏高或伴有其他癥狀，應及時就醫，在醫生指導下考慮藥物治療，如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等。
2024-12-25 13:40
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王娟明
蘇州市滄浪醫院
二級
胸外科
-
您好，從您的結果看均是屬于大致正常范圍的，建議今后注意復查就好。
2015-11-19 12:52
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
