吃不下、睡不著且頻繁回憶過往，有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但也可能由其他因素引起，如心理壓力、情感問題、睡眠障礙、軀體疾病、環(huán)境變化等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等可能導致心理負擔過重，影響情緒和睡眠，出現(xiàn)此類癥狀。 2.情感問題：夫妻關系不和諧、感情糾紛等情感方面的困擾，會使人心情低落，影響食欲和睡眠。 3.睡眠障礙：本身存在失眠、多夢、易醒等睡眠問題，會影響精神狀態(tài)和日常行為。 4.軀體疾病：某些身體疾病，如甲狀腺功能異常、胃腸道疾病等，可能影響食欲和睡眠質量。 5.環(huán)境變化：生活環(huán)境的突然改變，如搬家、換工作等，可能使人感到不適應，出現(xiàn)情緒和睡眠問題。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)幫助，進行全面評估和診斷。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

根據你的描述屬于植物神經調節(jié)紊亂有關建議可以服用中成藥逍遙丸，金匱腎氣丸調理，易消化易吸收飲食，避免不良刺激