老年人失眠通常與身體機能下降、心理問題、環境因素、疾病影響及不良生活習慣有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.身體機能下降：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠。可通過適當補充褪黑素改善。
2.心理問題：如焦慮、抑郁等，需心理疏導，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林。
3.環境因素：噪音、光線過強等，應改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
4.疾病影響：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，需積極治療原發病。
5.不良生活習慣：睡前飲食過飽、飲茶或咖啡等，應調整生活習慣，避免睡前刺激性活動。
老年人失眠原因多樣，治療需綜合考慮。建議先明確原因，再采取針對性措施。必要時前往正規醫院神經內科就診。

您好，老年人失眠，這個問題也是困擾我周圍的長輩們好久了，也沒有太好的方法，在說老年人本身覺少、在加上個體差異，心情、所處的環境、生活習慣等等各方面原因，所表現出來的失眠是不一樣的，雖然比較復雜，不過也可以從日常生活上調理的。第一是心思了，調理好老人的心態，著急上火的，這不行。第二是飲食調理。是多吃流食啊，少吃多餐啊什么的。第三是適當的運動，有氧運動一定是。第四是可以考慮敲敲經絡，怎么敲可以買本經絡方面的書看看，我母親在用效果不錯。還有最頑固的一點是神經性的失眠，這個最頭痛，得用藥物調理了，樓上說的對用中藥。酸棗仁湯、杞菊地黃丸等這些得看了大夫在用的，呵呵。這是個累活啊，大家慢慢研究吧，失眠不好弄啊。

老年人睡眠障礙通常有：遵循有規律的睡眠時間表.維持合適的睡眠環境.睡姿等你可以從這些方面下手

治療要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；七是找醫生對癥治療相關疾病。

龍眼：龍眼(桂圓)是南方一種佳果。《日用本草》述其能“益智寧心”、《滇南本草》載其可“養血安神”。現代科學分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補血安神。著名的中成藥“歸脾丸”專治神經衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。

您好：治療老人失眠,無依賴無副作用：ECT治療儀：利用電場，由光、電、磁、熱等物理因素發出的能量，可直接用于病變的部位，在細胞內迅速的產生理子化反應，加強代謝功能，從而改變生理機能：改善體內的自動調節機能;改善營養吸收功能;增強機體修復機能;抗復發，無依賴性功能;綜合提高抗病能力，達到快速治愈的目的。