貧血的原因較多，常見的有營養不良、失血、造血功能異常、溶血性疾病、慢性疾病等。需要通過一系列檢查明確，飲食上也需合理調整。 1. 營養不良：鐵、維生素 B12、葉酸等攝入不足可導致貧血。可多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等富含這些營養素的食物。 2. 失血：如月經過多、消化道出血等。要治療原發疾病，同時補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟。 3. 造血功能異常：如再生障礙性貧血，需骨髓穿刺等檢查確診。飲食均衡，保證蛋白質攝入。 4. 溶血性疾病：自身免疫性溶血性貧血等，要進行免疫相關檢查。飲食清淡，避免刺激性食物。 5. 慢性疾病：如慢性腎病、肝病等，積極治療原發病，飲食注意低鹽、低脂。 總之，貧血原因多樣，檢查方法包括血常規、骨髓穿刺、血清鐵蛋白測定等。明確原因后針對性治療，飲食上注意營養均衡。建議前往正規醫院血液科就診。

貧血這很有可能是缺鐵或者營養不良所引起的貧血癥狀建議可以做個微量元素檢查，如果缺鐵就要口服鐵劑補血，并且平時要多吃補血的食物比如紅棗等，還可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等

你好，如果你的貧血不是很嚴重的話，可以用一下“福乃得”，這個藥物補鐵改善貧血。另外中成藥“復方阿膠漿”“生血寧片”等也有很好的療效。貧血的原因先不需要檢查，如果嚴重的貧血，可以做個骨穿看看。飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。祝你早日康復。

您好，造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.建議一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.祝您早日康復。

多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類：李子、桃、杏、蘋果等。2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質，如肉類、魚類、禽蛋等。3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。4.不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會阻礙鐵質的吸收。還應戒除煙、酒，不偏食。除了在飲食中進行科學養血和補血之外，女士應在生活中學會自我保養，做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來。還有一點要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物，因為炒菜時鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小碎屑，鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補血器皿。中度以上貧血，除飲食治療外，可在醫生的指導下適量補充鐵劑，切忌自行盲目服用。