孩子跑完步后腳后跟疼，可能是運(yùn)動過度、肌肉拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎、鞋子不合適等原因造成的。 1. 運(yùn)動過度：孩子一下子跑 1200 米，運(yùn)動量較大，超過了肌肉和關(guān)節(jié)的承受能力，導(dǎo)致腳后跟疼痛。應(yīng)注意休息，減少活動。 2. 肌肉拉傷：跑步時用力不當(dāng)或姿勢不正確，可能會引起腳后跟周圍肌肉的拉傷。需局部冷敷，緩解疼痛和腫脹。 3. 跟腱炎：長期運(yùn)動或過度使用跟腱，容易引發(fā)跟腱炎。此時要避免劇烈運(yùn)動，可佩戴支具保護(hù)。 4. 足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激，產(chǎn)生炎癥。可通過按摩、伸展足底筋膜來緩解。 5. 鞋子不合適：鞋子不合腳，對腳后跟的支撐和保護(hù)不足。應(yīng)選擇合適的運(yùn)動鞋。 如果孩子腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，根據(jù)你上述的情況分析，考慮是由于運(yùn)動過程中，腳跟局部用力或受壓導(dǎo)致局部軟組織損傷淤血產(chǎn)生疼痛，這問題不大礙。活絡(luò)祛瘀的藥膏或者藥酒對局部疼痛部位進(jìn)行涂抹按摩

你好，孩子的疾病有可能是運(yùn)動過量導(dǎo)致的跟腱炎，建議你帶孩子去醫(yī)院檢查局部的超聲和核磁共振，進(jìn)一步明確還是是否能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，防止出現(xiàn)跟腱斷裂的情況。

可能是跟腱炎。建議及時去醫(yī)院看看。跟腱炎在經(jīng)過一段時間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等)后會得到改善。飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物。