坐著時胸悶、嗓子癢想咳嗽且遇刺激性氣味加重，晚上睡覺正常，可能是環境因素、氣道疾病、心臟問題、過敏反應、心理因素等導致。 1.環境因素：長期處于空氣質量差、通風不良的環境，空氣中的有害物質刺激呼吸道，引發不適。應改善環境，多通風換氣。 2.氣道疾?。喝缏灾夤苎住⒅夤芟龋瑲獾来嬖谘装Y或高反應性。需要進行相關檢查，明確診斷后規范治療，常用藥物有沙丁胺醇、茶堿緩釋片、氨溴索等。 3.心臟問題：心臟供血不足時可能出現此類癥狀。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，根據具體情況選擇治療方案，如使用硝酸酯類藥物。 4.過敏反應：對某些物質過敏，接觸后產生癥狀。要查明過敏原并盡量避免接觸，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒也可能引起身體的不適。需調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 出現這種癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時要注意休息，避免勞累和情緒激動。

你所說的這種情況與個人的身心狀態有很大的關系，關鍵在于自己的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，正確的處理平時所遇到的各種問題，養成良好的習慣，逐漸的改善，減少不適的出現。

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺.可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，應該積極檢查來確定原因。建議查心肌酶譜,心電圖等。

您好，您出現了氣喘，胸悶，需要盡早的查明原因，積極治療。您好，建議您查個過敏源測試，要排除過敏的可能。平時不要接觸花粉和動物之類的。最好配合中藥調理。