輸尿管上端 3 毫米結(jié)石，可通過(guò)多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物輔助及定期復(fù)查等方式促進(jìn)排出。 1. 多喝水：每天攝入 2000 毫升以上的水分，增加尿量，有助于沖刷結(jié)石，促進(jìn)其排出。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、上下樓梯等，通過(guò)身體的震動(dòng)，幫助結(jié)石移動(dòng)和排出。 3. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免結(jié)石增大。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢(qián)草顆粒等藥物，促進(jìn)結(jié)石排出。 5. 定期復(fù)查：了解結(jié)石的位置和排出情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于輸尿管上端 3 毫米的結(jié)石，不必過(guò)于緊張，采取上述綜合措施，多數(shù)能順利排出。但要注意遵循醫(yī)生的建議，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，三毫米的結(jié)石比較小，是有可能排出的。建議要多飲水，多運(yùn)動(dòng)，服些解痙，排石的藥物，定期復(fù)查，觀察變化。

3毫米的小石頭，通過(guò)多喝水和多運(yùn)動(dòng)，一般可以排除不會(huì)有疼痛等不適，由于結(jié)石很小，還不需要超聲碎石的